Por qué nos bloqueamos a nivel emocional.

Hoy quiero hablarte de cómo se generan los bloqueos emocionales.

Para ello, es necesario que leas este pequeño texto y luego cierres los ojos para hacer el ejercicio de visualización que te propongo.

Si lo haces, vas a descubrir porque somos infelices “sin aparente razón”.

Vamos a hacer un viaje…

Quiero que viajes en el tiempo y vayas a uno de esos momentos de alta intensidad que marcaron tu vida… en negativo.

Uno de esos momentos que “te cambió”. En el que dejaste parte de tu alegría atrás…

Uno de esos momentos en los que la experiencia que viviste te llevó a bloquearte sin saber muy bien qué hacer…

Pero quiero que viajes, esta vez, en modo observador.

Quiero que veas que fue lo que pasó exactamente.

Sin juicios… sin tratar de resolver nada.

Solo quiero que veas cómo reaccionaste a ese evento.

Y que detectes que sentiste.

Y qué significado le diste a ese momento.

¿Qué emociones sentiste y en qué grado de intensidad?

Miedo, tristeza, alegría, culpa, ira, amenaza, disgusto, asco, rechazo, rabia, destrucción, furia…

¿Cuáles de ellas inundaron ese momento? y ¿De 1 a 10 en qué grado?

Ahora, una vez las identifiques, quiero que respondas a esta pregunta, con un SÍ o un NO.

No valen las medias tintas.

Viendo ahora el momento desde esta perspectiva…

¿Crees que lo gestionaste bien?

O…

¿Lo gestionaste con emociones muy dañinas que te llevaron a un serio daño emocional interior?

Si tu respuesta es NO… (no lo gestione bien)

Hay tienes lo que llamamos un BLOQUEO EMOCIONAL.

Que no es otra cosa que una situación, vivida a nivel mental, emocional, física y espiritual mal gestionada.

Ahora las preguntas a responder son:

¿Cuántas veces ha ocurrido en tu vida que no has sabido gestionar bien tus momentos más críticos o más desafiantes?
¿Cuánto dolor ha traído eso a tu día a día?

Seguramente muchas veces. Seguramente mucho dolor innecesario.

Y todo por no saber cómo gestionar bien los momentos de alta intensidad vital a los que la vida te va a someter durante tu trayectoria vital.

Por eso. Es importante que sepas que esa mala gestión junto a esos bloqueos emocionales, son en parte, los que provocan dentro de ti… esa sensación de no ser plenamente feliz.

De parecer que arrastramos un peso que no nos deja ser nosotros mismos.

De sentir como nuestra mente nos machaca y nos somete a una tortura interna.

Si quieres aprender como solucionar esos bloqueos emocionales esta es mi invitación:


Haz clic aquí y únete al entrenamiento.



17 vistas

©2019 ENTRENAMIENTO MENTAL.